1. Te taumaha
I roto i nga waa ka whakahaerehia e nga kaiwhakanao te papaa-a-rangi mo te hau e haere tonu ana mo 24 haora, na te nui o nga waahi ka whakamatao, karekau enei waeine ki te eke ki nga mahana e hiahiatia ana, e arahi ana ki te taumahatanga roa o te compressor. Tenei Ka taea e te Overexertion te aukati i nga ngoikoretanga hiko o roto me nga patunga, tino whakaiti i te oranga o te hau o te hau. No reira, He mea nui ki te whiriwhiri i te kaitohu rangi-a-rangi e hono ana ki te waahanga e whakamahia ana hei whakarei ake i ana mahi me te roa o te mahi.
2. Tūtukitanga
He maha nga wa, na te ngoikore, Ko nga tikanga o te hau-a-rangi e puhia ana e nga puhoi me nga kohinga, Te whakararu i o raatau pono. Ahakoa nga paanga iti ka arahi ki nga piripiri me nga hautai i runga i te kumara, Ahakoa he nui ake te whiu o nga tutakitanga ka taea te whiu kino, ka kaha te aukati i nga waahanga o roto me te mahi a te waeine. No reira, He mea nui ki te whakarite i te pahū-kore rangi whāhauhau Kei te noho me te whakahaere i roto i tetahi taiao e tiakina ana mai i nga kohinga ohorere.